Як вибрати штанги, гантелі, гирі, поради щодо вибору та відгуки

Вага грифа залежить від його довжини та діаметру, а також від щільності стали. Більш міцний гриф має більшу вагу і більшу вантажність. Вага грифа також є додатковим обтяженням для спортсмена. Вага грифа для аматорської штанги становить – кг, олімпійської (пауерліфтингу) – 20 кг, штанги для присідань 30 кг. Довжина гантельного грифа також залежить від умов тренувань.

Взуття для важкої атлетики

Штанги і гантелі — це незамінний інвентар для кожного, хто прагне розвивати силу, нарощувати м’язову масу чи підтримувати гарну фізичну форму. Завдяки великому вибору ваги та конструкцій, вони підходять як новачкам, так і досвідченим спортсменам. Якісні штанги і гантелі дозволяють тренувати всі групи м’язів, змінюючи навантаження під свої цілі. Гантелі, штанги та гирі – це основні види снарядів для силових тренувань. Вони чудово підходять для розвитку м’язової маси, зміцнення суглобів і зв’язок, а також для поліпшення координації рухів. Композитні диски більші за металеві, їх пластикове покриття надійно захистить підлогу від пошкоджень і зайвого шуму.

Коли ви вирішите купити гантелі, гирі чи штангу, зверніть увагу на якість виробу, вагу та матеріал. У нашому інтернет-магазині можна придбати якісні гантелі, гирі та штанги за доступною ціною. Крім гантелей, гир і штанг, також можна купити грифи, диски і млинці для збільшення ваги і ускладнення тренування. Це дасть вам змогу поступово збільшувати навантаження і прогресувати в тренуваннях.

Купуючи товари для спорту в нашому інтернет-магазині, ви отримуєте не тільки якісний товар, але й швидке обслуговування. Тому рішення купити спортінвентар у OSPORT себе виправдає дуже швидко. У нас ви знайдете не тільки товари для будь-якого виду спорту, а й усе необхідне для йоги та фітнесу.

Штанга – спортивний снаряд, призначений для підняття ваги у важкій атлетиці, бодібілдингу та пауерліфтингу. Штанга складається з грифа (стрижень), на який з обох сторін навішуються диски (млинці). Перш ніж купити штангу та гантелі, потрібно визначитися, а яка саме вам потрібна. Диски (млинці) – додаткові обтяження, які надягають на гриф штанги.

Наприклад, обгумовані моделі можуть мати дуже сильний запах, який з часом не вивітрюється. Використання таких гантелей або млинців в домашніх умовах просто неможливо. Також обгумоване покриття на найдешевших гантелях часто тріскається та облазить. Посадкова втулка – металевий циліндр, що перешкоджає зісковзуванню дисків з грифа. Втулки-перехідники дозволяють використовувати диски з більшим посадковим діаметром, ніж діаметр грифа. Наприклад, на гриф з діаметром 25 мм за допомогою такої втулки можна надіти диски 30 або 50 мм.

Атлетика / фітнес – штанга гантели

Суцільнолиті гантелі різної ваги часто зустрічаються в комплекті. Це дозволяє нарощувати або зменшувати навантаження. Розбірні гантелі комплектуються різною кількістю дисків, які також можна купувати окремо в залежності від того, яка вага потрібна атлету. Не слід купувати гантелі та штанги невідомих марок. За ціною вони можуть бути помітно вигідніше, ніж брендові снаряди, однак їм притаманний ряд недоліків.

• Готуюсь до літа) Спочатку не знав, який саме набір взяти, але менеджер порадив і не жалію, вже є результати.
• Суцільнолиті – мають задану вагу, складаються з двох куль (шестигранних призм), з’єднаних між собою руків’ям для захоплення рукою.
• Завдяки великому вибору ваги та конструкцій, вони підходять як новачкам, так і досвідченим спортсменам.
• В Україні Hop-Sport з’явився вже понад 8 років тому.
• Довжина гантельного грифа також залежить від умов тренувань.

Гантелі та гирі також поділяються на аматорські та олімпійські (професійні). Набір штанга та гантелі – універсальний інструмент для тренування м’язів рук, ніг, грудей, преса та спини. Крім того, незважаючи на поширений стереотип, такий спортивний інвентар чудово підходить і для чоловіків, і для жінок. Для розбірних гантелей замки використовуються такі ж, як і для штанги. Ми робили велике замовлення в наш спортзал.

Обов’язковий елемент для багатьох вправ (в тому числі жиму лежачи, присідань і т.д.). Використовується для вправ на трицепс (наприклад, «французький жим»). Гиря – спортивний снаряд, який являє собою металеву кулю з ручкою.

Рекомендується також мати маленькі диски по 0.5 і 1 кг, щоб плавно нарощувати або зменшувати навантаження. Диски для штанги мають різну вагу (0.25, 0.5, 0.75, 1.25, 2.5, 5, 10, 15, 20, 25, 50 кг). Найбільш поширені 2.5, 5 і 10 кілограмові млинці. У пауерліфтингу застосовуються диски масою 50 кг. Диски для олімпійського грифа використовуються професійними атлетами й тому мають особливо точну вагу.

На занадто короткий гриф неможливо надіти велику кількість млинців, а значить – наростити навантаження. Занадто довгий гриф незручний для багатьох вправ. Гриф аматорських гантелей становить – 36 см, олімпійський гриф має довжину 50 см.

Ми належимо до команди спеціалістів, яка існує з 2002 року та має дочірні компанії у всій Європі. Підпишіться на розсилку та отримуйте свіжі новини та акції нашого магазину.

При виборі слід пам’ятати, що якщо пластикову гантель впустити, є шанс розбити її, після чого вона буде повністю непридатна. Неякісні обгумовані гантелі через деякий час посиленої експлуатації втрачають первинний зовнішній вигляд, оскільки гума лопається та облазить. Можуть бути виконані з цільного металу або у вигляді пластикової гантелі з наповнювачем.

Диски відомий китайський торговий ресурс відрізняються не лише вагою та розміром, а й матеріалом, з якого вони виготовлені. Популярні металеві диски та пластикові з наповнювачем. Besport на ринку України вже понад 8 років. За цей час ми заслужили довіру десятків тисяч клієнтів, які досягають своїх спортивних цілей разом з нами! Діаметр грифа (посадкової частини) для гантелей в Європі та Росії становить 30 мм, американський стандарт – 25 мм (для аматорських). Діаметр посадкової частини грифа олімпійських гантелей становить 50 мм.

«Народна» штанга – нагадує «олімпійський» гриф, але витримує до 150 кг. Диски використовуються з посадковим діаметром мм. Цільнометалеві диски дуже надійні та довговічні. Але якщо під час тренування ви впустите такий диск, то ваша підлога може постраждати, та й сусіди знизу раді не будуть. Вага грифу залежить від його довжини та діаметра, і її теж потрібно враховувати, коли підбираєте потрібну вам вагу набору.

Вони відрізняються один від одного вагою і діаметром. Олімпійська штанга – використовується професійними спортсменами. Виготовляється за спеціальною технологією і відрізняється підвищеною міцністю. Використовуються диски з діаметром посадкового отвору мм.